雷尼尔山国家公园攻略 Mt. Rainier National Park

雷尼尔山国家公园（Mount Rainier National Park），是围绕雷尼尔火山建成的一座国家公园。雷尼尔火山是一座休眠火山，地质年龄超过500,000年，公园内总面积在368平方英里左右，而其中的97%为原生态环境，未经人类破坏或改建，所以，您可以在雷尼尔山国家公园中欣赏到最美、最真实的自然景观。

雷尼尔山国家公园离西雅图不远，所以您可以将其与奥林匹克国家公园安排在一次游玩中，欣赏不同的地质风貌，体验不同的游玩乐趣。

如何安排一次即轻松又充实的雷尼尔山国家公园之旅呢？本文会为您提供最详细、最真实的雷尼尔山国家公园攻略。

雷尼尔山国家公园能看到啥？玩到啥？

在雷尼尔山国家公园，您可以看到多种自然景观，比如，碳河 (Carbon River) 附近的温带雨林、碳冰川 (Carbo Glacier)、山间瀑布、以及不同海拔高度的河流湖泊等。

您可以在天堂地区观赏到全世界最美的野花盛开景致。

也可以在夜晚欣赏到璀璨繁星，在日出时感受晨光的温暖。

您可以全程自驾游览雷尼尔山国家公园，也可以在道路上骑行，或在100多条的徒步道上体验不同难度的徒步乐趣。

游玩雷尼尔山国家公园最适合的时间？

雷尼尔山国家公园全年开放，但最适合游玩的时间为每年的7月至9月，这段时间内，温度适宜，同时也是公园内野花的盛开时期。

10月至次年5月，公园会进入雪季，会有不同程度的降雪，部分道路会关闭，导致无法前往部分景点。不过在雪季，在天气允许的情况下，您可以跟随护林员进行雪道徒步，或体验天堂雪橇、单板滑雪以及雪地摩托等雪地运动。

建议出行前一定要关注公园的天气和道路情况，确定安排的行程可以顺利完成。

雷尼尔山国家公园一年的温度变化如下：

哪些飞机可以直飞雷尼尔山国家公园？

雷尼尔山国家公园周围最近的机场主要有两个：

• Seattle-Tacoma International Airport，机场代码：SEA，从SEA租车前往雷尼尔山国家公园，大约需要2小时左右的时间。
• Portland International Airport，机场代码：PDX，从PDX租车前往雷尼尔山国家公园，大约需要6小时31分钟左右的车程时间。

SEA机场作为大型国际机场，全美境内有93个国内城市机场提供直飞SEA的直航航班，提供直航的航空公司有：Alaska、Delta、United、Southwest、American、JetBlue、Hawaiian等，您可以查询附近的机场是否有提供直飞SEA的航班。

以下是美国境内几个热门城市提供的直飞SEA的飞行时间及航空公司。

PDX机场在美国境内有60个城市机场提供直飞PDX的直航航班，提供直航PDX的航空公司有Alaska、Southwest、Delta、United、American、Allegiant、JetBlue、Hawaiian、Frontier、WestJet等。

以下是美国境内几个热门城市提供的直飞PDX的飞行时间及航空公司。

雷尼尔山国家公园的交通和路况如何？

雷尼尔山国家公园内的车行道路几乎都为铺设好的道路，路况通常都比较好，行驶较为安全，但在冬季时期，可能因为天气原因而封闭部分路段。

公园周围有多条高速公路可以直达公园入口，所以非常适合自驾前往。

A. 公园的五个入口

雷尼尔山国家公园一共有5个入口，分别是：

• 碳河入口 (Carbon River Entrance Station)：从165号公路，转到 Fairfax Forest Reserve Rd
• 白河入口 (White River Entrance Station): 在410号公路上
• 史蒂文峡谷入口 (Stevens Canyon Entrance Station): 在123号公路上
• 尼斯奎利入口 (Nisqually Entrance): 在706号公路上
• 莫威奇湖入口（Mowich Lake Entrance): 沿着165号公路进入

要进入公园，您可以根据入口来设置导航，但出行前需要查看公园的道路信息情况，确定是否所选道路处于关闭状态，避免无法进入再绕路到其他入口。

B. 公园内的道路状况

公园内有铺设好的道路，路况很好，驾驶安全。

但在每年公园的冬季时期，也就是10月至次年5月左右，公园内仅开放尼斯奎利入口(Nisqually Entrance) 到 Longmire 的部分公路，且有具体的通行时间。所以，如果你计划在冬季前往，需要提前查看公园最新发布的道路信息，以确定可以自驾区域。

您在寻找停车位时，天堂景区(Paradise)和日出景区（Sunrise）内的停车场很快就会停满，尤其是双休日、旅游高峰期等。

如果您在这两个地点找不到停车位，可以至白河 (White River)入口处的停车场寻找停车位。

雷尼尔山国家公园如何安排住宿？

雷尼尔山国家公园内只提供了两家旅馆，客房数量较少，需要提前很久预定，在公园外的几个小镇上则提供了多种类型的酒店、旅馆等可以入住。

A. 公园内住宿

雷尼尔山国家公园内主要有两家旅馆：国家公园旅馆 （National Park Inn）和天使旅馆（Paradise Inn）。

#1. 国家公园旅馆 (National Park Inn) ⭐⭐⭐ 4.3 / 5.0 (222 条评价) 地图

国家公园旅馆建立在海拔2,700英尺处的Longmire 历史街区内，附近还有Longmire博物馆，是由公园最早的行政中心改建而来。

酒店全年开放，提供25间客房，全天候服务的餐厅和可购买食物、礼品等的杂货店。

#2. 天使旅馆 (Paradise Inn) ⭐⭐ 4.3 / 5.0 (615条评价) 地图

天使旅馆仅在5月至10月左右开放，需要提前查看最新的公园开放信息来确定。

旅馆建立与1916年，位于海拔高度5,420英尺处，提供121间客房，以及咖啡厅、全天候服务的餐厅、邮局和礼品店等。

B. 公园外住宿

雷尼尔山国家公园外的住宿主要集中在离尼斯奎利入口(Nisqually Entrance)较近的Ashford 小镇和离白河入口(White River Entrance Station)较近的Crystal Mountain内。

如果订不到理想的住宿，在史蒂文峡谷入口(Stevens Canyon Entrance Station)附近的Packwood小镇上也有多家住宿可选。

Ashford 小镇

#3. Stormking Hotel 9.5 / 10.0 (22条评价)

#4. Little Red Cabin minutes to Mt Rainier Entrance 9.6 / 10.0 (20条评价)

#5. Paradise Village 8.0 / 10.0 (410条评价)

#6. Mountain Meadows Inn ⭐⭐⭐⭐ 9.0 / 10.0 (337条评价)

Crystal Mountain

#7. Crystal Chalets ⭐⭐⭐ 4.4/ 5.0 (64条评价)

#8. Crystal Mountain Hotels ⭐⭐⭐ 4.0 / 5.0 (106 条评价)

#9. Crystal Mountain Resort 4.6 / 5.0 (4,552条评价)

#10. Alpine Inn ⭐⭐⭐ 4.1 / 5.0 (94条评价)

Packwood小镇

#11. Crest Trail Lodge ⭐⭐⭐ 8.4 / 10.0 (430条评价)

#12. Packwood Lodge & Cabins ⭐ 8.5 / 10.0 (276条评价)

#13. Packwood Ski & Vacation Getaway 9.5 / 10.0 (59条评价)

#14. Hall Creek Cabin 9.1 / 10.0 (23 条评价)

#15. Cowlitz River Lodge ⭐ 8.5 / 10.0 (452条评价)

C. 公园内野营

雷尼尔山国家公园内提供有露营地、野外露营和旅馆住宿。

露营地 (Campground)

雷尼尔山国家公园主要提供有三个片露营地，分别是：

• Cougar Rock 露营地：海拔高度3,180英尺
• Ohanapecosh 露营地：海拔高度1,914英尺
• White River 露营地：海拔高度4,400英尺

随着海拔高度的增加，露营地的温度也会降低，需要准备不同的露营装备。

在三个露营地中，Cougar Rock 露营地和Ohanapecosh 露营地提供预订服务，White River 露营地则为先到先得。三个营地均不提供饮用水、抽水马桶和烧烤架等设施。

在莫威奇湖（Mowich Lake）那里也有一个Mowich Lake露营地，环境更为原始，只能搭建帐篷，海拔高度在4,929英尺左右，同样为先到先得的入住方式。

预订前，您可以查看公园提供的露营地情况信息，来确定营地的开放情况和提供设施等。

野外露营 (Wilderness Camping)

雷尼尔山国家公园内有大面积的荒野区域，所以，您也可以选择体验野外露营，但必须先获得 Wildness Permit 才可以露营。

两种营地中，野外露营通常没有平整过的地面、周围也没有其他营友，所有的一切都需要自己来处理，而露营地中，露营环境经过人为修正较为平整，搭建帐篷等更为方便，而且周围有许多其他旅行者，相对野外露营来说更为安全。

如果您具有丰富的野外露营经验，可以选择野外露营，如果您想在经过修正的露营地中，进行更为轻松的露营，则可以在四片露营地中选择。

雷尼尔山国家公园有什么不错的餐馆？

雷尼尔山国家公园内的餐饮主要集中在旅馆和游客中心附近，而在公园外的小镇上则有丰富的餐饮种类可供选择。

A. 公园内餐饮

雷尼尔山国家公园内的餐饮比较有限，有两家酒店提供有全天的餐饮服务。

#1. 国家公园旅馆 (National Park Inn)内的Dining room，是公园内唯一一家全年开放的餐厅，酒店内的另一家餐厅Tatoosh Inn 咖啡馆 （Tatoosh Inn Cafe）则提供有限时间段的餐饮服务。地图

#2. 天使旅馆 (Paradise Inn)里同样提供了一家餐厅和小咖啡厅，营业时间与旅馆的营业时间相同，即每年5月至10月左右。地图

#3. 在杰克逊游客中心（Jackson Visitor Center）里有一家自主餐厅，通常会在冬季的周末和节假日以及5月至10月间开放。地图

#4. 位于日出景区（Sunrise ）的The Sunrise Day Lodge会在每年的7月初至9月初期间提供餐饮和礼品店服务。这家Lodge不提供住宿 ^[来源] 地图

B, 公园外餐饮

#5. Wildberry Restaurant 4.4/5.0 (774条评价) 地图

#6. krainian Cuisine restaurant 4.3/5.0 (247条评价) 地图

#7. Rainier BaseCamp Bar & Grill 4.4/ 5.0 (459条评价) 地图

#8. The Trailhead Bar and Grill 4.6/ 5.0 (133条评价) 地图

#9. Cliff Droppers 4.6/ 5.0 (593条评价) 地图

#10. Nacho’s Mexican Restaurant 4.2 / 5.0 (87条评价) 地图

#11. White Pass Taqueria + Taproom 4.7/ 5.0 (188条评价) 地图

#12. Packwood Brewing Co. 4.4/ 5.0 (264条评价) 地图

#13. Blue Spruce Saloon And Diner 4.3/ 5.0 (792 条评价) 地图

#14 Base Camp Coffee 4.7 / 5.0 (102条评价) 地图

#15. The Mountain Goat 4.7/ 5.0 (551条评价) 地图

#16. Crystal Mountain Top Restaurant 4.4/ 5.0 (239条评价) 地图

#17. Campbell Basin Lodge 4.1/ 5.0 (338条评价) 地图

#18. Summit House Restaurant 4.1/ 5.0 (584条评价) 地图

#19. Snorting Elk Cellar Bar & Deli 4.6/ 5.0 (168条评价) 地图

行程安排 + 不能错过的景点

雷尼尔山国家公园的主要景点围绕着雷尼尔山:

东南方向的日出（Sunrise）景区以观星和看日出为主

南部的天堂（Paradise）景区则以各种瀑布景观和徒步道为主。

所以，游玩雷尼尔山国家公园时，可以安排两天一夜，来充分感受公园中各类景致的魅力。

第一天

从公园的西北入口碳河入口（Carbon River Entrance Station）进入，沿着 Carbon River，游览碳河雨林步道（Carbon River Rainforest Trail）。

然后到莫威奇湖（Mowich Lake）野餐，接着到碳冰川 （Carbo Glacier），感受与雨林完全不同的地貌特点。

最后到日出点景观台 （Sunrise Point Lookout）附近，可以在那里的徒步道进行徒步游玩。

晚上在白河露营点（White River Campground）露营，观看夜空的繁星景致。

第二天

从露营地出发到日出点观景台看日出，然后一路向南，会经过蒂普索湖 (Tipsoo Lake)、反射湖 (Reflection Lake)、纳拉达瀑布 (Narada Falls )、克里斯汀瀑布 （Christine Falls ）等景点。途中可以在天际线徒步道（Skyline Trail）处进行一段徒步游。

接着到朗迈尔博物馆 (Longmire Musuem)参观，在那里的国家公园旅馆（National Park Inn）用餐。

最后从尼斯奎利入口 (Nisqually Entrance）离开雷尼尔山国家公园，前往奥林匹克国家公园。

碳河雨林步道 (Carbon River Rainforest Trail)

⭐⭐⭐⭐⭐ 4.7/5.0 (113 条评价)

Google地图

从碳河入口处进入公园，很快就能到达碳河雨林步道，在这里，您可以进入到碳河雨林。

这一区域地势较低，常年降雨量较多，所以植被环境呈现出温带雨林的特质，在雷尼尔山国家公园中是非常特殊的一种地质环境。

沿着步道，您可以看到漂亮的 Chenuis Falls。

莫威奇湖 (Mowich Lake)

⭐⭐⭐⭐⭐ 4.8/5.0 (59 条评价)

Google地图

在Carbon River Trail的尽头沿着Ipsut Creek向南前进，您可以来到位于冰川盆地内的莫威奇湖，如果您从莫威奇湖入口进来，行驶过一段崎岖山路也能到达莫威奇湖。

莫威奇湖是公园内面积最大，深度最深的湖泊，在湖泊的周围可以看到生长在冰川泥地中的野花。

夏季时期，您可以在这里体验钓鱼和划船的乐趣，同时这里也有Wonderland Trail步道供徒步旅行，或者莫威奇湖露营区体验露营。

碳冰川 (Carbo Glacier)

⭐⭐⭐⭐ 4.0/5.0 (4 条评价)

Google地图

碳冰川是美国境内海拔最低的冰川地质，从莫威奇湖出发沿着Wonderland Trail可以到达这里。

同时，周围还有碳冰川步道（Carbon Glacier Trail）、绿湖步道（Green Lake Trail） 和切努伊斯瀑布步道（Chenuis Falls Trail）等多条步道，您可以不用攀爬高耸的山峰即体验在冰川上徒步的乐趣。

日出点景观台 (Sunrise Point Lookout)

⭐⭐⭐⭐⭐ 4.9/5.0 (121 条评价)

Google地图

日出点观景台位于Sunrise Road道路的一处急弯处，从Sourdough Ridge Trail或Palisades Lakes Trail都可以到达这里。

从观景台，您可以获得360的环视视角。

这里是名副其实的最佳日出观赏点，同时也是最理想的夜间观星点。

您可以预约这里的 White River 露营地，既可以在夜间观星，也方便凌晨起来观看日出。

蒂普索湖 (Tipsoo Lake)

⭐⭐⭐⭐⭐ 4.7/5.0 (122 条评价)

Google地图

蒂普索湖是一座位于冰川盆地内的亚高山湖泊，湖岸山坡上，盛夏时节会开满野花，景致非常迷人，从9月开始进入短暂的秋季，又会有另一番迷人的景色。

这里有Naches Peak Loop Trail步道和Pacific Crest Trail可供徒步游，小径旁同样满是色彩缤纷的野花，是野餐、休憩的最佳地点之一。

反射湖 (Reflection Lake)

⭐⭐⭐⭐⭐ 4.8/5.0 (96 条评价)

Google地图

反射湖是雷尼尔山国家公园中人气最高的湖泊之一，由于水质非常清澈干净，所以，当天气情况良好时，站在湖岸可以看到对面的雪山倒映在湖面。

从反射湖，您可以进入公园中最长的步道Wonderland Trail，或者Pinnacle Peak Trail，分别向北向南来欣赏公园景致。

天际线环步道 (Skyline Loop Trail)

⭐⭐⭐⭐⭐ 4.9/5.0 (470 条评价)

Google地图

是雷尼尔国家公园里人气最高的徒步道之一，因为适中的难度，5.5英里左右的全程距离。

所以，绝大多数游客都可以在步道上行走，沿途可以欣赏到多种景致，包括远处的雪山、伊迪丝溪（Edith Creek ）、默特尔瀑布（ Myrtle Falls）等。

纳拉达瀑布 (Narada Falls)

⭐⭐⭐⭐⭐ 4.9/5.0 (125 条评价)

Google地图

纳拉达瀑布的垂直落差距离在188英尺左右，是公园里落差距离最大的瀑布之一，您可以驾车来到瀑布的顶部，从上面俯瞰下方的景致，那里还提供了卫生间、野餐桌等休憩设施。

或者，您可以沿着一条长约0.2英里，但垂直高度距离达200英尺的陡峭小径来到瀑布底端，在那里聆听瀑布的轰鸣声，有时还能看到彩虹。

克里斯汀瀑布 (Christine Falls)

⭐⭐⭐⭐⭐ 4.8/5.0 (51 条评价)

Google地图

克里斯汀瀑布的落差距离在60英尺左右，除了瀑布，您还会在这里经过古老石桥克里斯汀瀑布桥（Christine Falls Bridge），欣赏生长在沿途两岸崖壁上的植物，听着瀑布的潺潺水声，在夏日里感到一丝舒适的清凉感。

朗迈尔博物馆 (Longmire Musuem)

⭐⭐⭐⭐⭐ 4.5/5.0 (421 条评价)

Google地图

在1899年公园建成时，这里曾是公园的行政中心，后来在这幢建筑的对面建盖了新的新政大楼。

这里从1916年开始便成为了朗迈尔博物馆，随后被指定为国家历史区，如果您对当地的历史有兴趣，可以在博物馆中了解到这座公园，这片土地的演变历史。

尼斯奎利入口 (Nisqually Entrance)

⭐⭐⭐⭐⭐ 4.4/5.0 (10 条评价)

Google地图

这里既是公园南部天堂景区的入口，也是当地的一处历史古迹。入口保留了建造与1911年的木质拱门，至今仍是进入雷尼尔山地区的象征性通道。

这里也是最繁忙的入口之一，如果您想在这里拍摄一张比较好的游客照，建议尽早到达。

骑行（Bicycling）

除了徒步和驾驶，您还可以骑自行车来游览雷尼尔山国家公园。您可以骑行自行车在公园的车行道路上骑行，但不可以在徒步道上骑行。

一般来说，9月至10月是在公园里骑行游玩的最佳时间，因为这时不太热，游客也没那么多。

如果您计划在公园中骑行，建议提前查看公园的道路情况，以确定行程的可行性。同时需要注意，公园内不提供自行车租赁服务。

欣赏野花（Wildflowers）

雷尼尔山国家公园内有数百种野花，无论雷尼尔山的哪一边，您都能看到野花的身影。

一般而言，7月中旬至8月初左右，是观赏野花盛放的最佳时节。您可以在旅途中简单地欣赏它们的美丽，也可以先查看公园提供的野花指南，来了解您可能会看到的野花品种。

冬季活动 (Winter Recreation)

雷尼尔山公园的冬季时间较长，从每年的10月开始变可能出现降雪，一直会持续到次年的5月。

这段时间内，公园内的部分道路会关闭，一些徒步道会关闭，或过于危险，公园内唯一一条全年开放的路段为从尼斯奎利入口 （Nisqually Entrance） 到朗迈尔（ Longmire ）的道路全年开放。

但在雪季，您同样可以前往雷尼尔山公园，在那里参加由公园护林员领队的雪道徒步，或者在天堂景区享受滑雪、雪地摩托等雪上运动。

出行前务必查看道路状况，以确定道路开放情况。是否可以进行这些活动。

您可以在Longmire的综合商店内找到出租雪鞋等用具的特许经营商。

雷尼尔山国家公园的安全事项

游玩雷尼尔山国家公园时，您可能会遇到多种意外情况，包括洪水等地质灾害、黑熊等野生动物以及徒步过程中的意外受伤等。

1. 小心自然灾害

初夏时节，随着冰雪的融化，溪流中的水流速度可能会迅速增加，所以如果您徒步时遇到了溪流，最好选择其他路径行走，避免直接涉水穿行，防止水位突然上涨，或因无法准确判断水深而发生意外情况。

2. 小心野生动物

公园中有多种野生动物，必须与它们保持安全距离，紧致抚摸和投喂。

当遇到黑熊或山猫等野生动物时，切记不要紧张，冷静地后退，如果它们表现出攻击的可能性，可以采用大声说话，发出噪音，挥动手臂让自己看起来体积更大等方式来吓退它们。

3. 徒步旅行注意事项

出发前查看当天的天气情况，了解可能发生的气候变动，带上雨衣或保暖衣物来应对。

同时一定要准备好不磨脚，且具有可靠支撑性的徒步鞋来进行徒步旅行，如果需要，带上手杖，减轻疲劳和受伤风险。

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